ໃນລະຫວ່າງວັນພັກປີໃຫມ່ຂອງພວກເຮົາ, ສະມາຊິກທີມງານຂອງພວກເຮົາໄດ້ພາຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາໄປ camps ລະດູຫນາວຂອງພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍສະກີ. ການສະກີບໍ່ພຽງແຕ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການສ້າງທີມ.
ໃນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງແລະເຄັ່ງຕຶງຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນເລື່ອງຫາຍາກທີ່ຈະມີເວລາໄປກັບຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະມີຄວາມສຸກການຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະຄວາມສຸກໂດຍການສະກີ.
ກິລາສະກີມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບຮ່າງກາຍ: ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງ cardiopulmonary, ປັບປຸງການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍແລະການດຸ່ນດ່ຽງ, ອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນ, ສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
ໃນເວລາທີ່ skiing, ປະຊາຊົນຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມພາກສະຫນາມ snow ທີ່ສວຍງາມ, ສຸມໃສ່ການເລື່ອນ, ແລະສາມາດລືມຊົ່ວຄາວຄວາມກົດດັນແລະບັນຫາໃນຊີວິດແລະການເຮັດວຽກ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ຈະ secrete neurotransmitters ເຊັ່ນ endorphins, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງອາລົມ, ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະຜ່ອນຄາຍ, ບັນເທົາຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ.
ການຫຼິ້ນສະກີຊ່ວຍປັບປຸງການສ້າງທີມງານຂອງພວກເຮົາ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ເສີມຂະຫຍາຍການສື່ສານ ແລະການຮ່ວມມື
ເມື່ອສະກີ, ສະມາຊິກໃນທີມຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນຂ່າວສານເຊັ່ນ: ເງື່ອນໄຂຂອງບ່ອນສະກີແລະຈຸດດ້ານວິຊາການ. ເມື່ອປະເຊີນກັບສະຖານທີ່ສະກີທີ່ສັບສົນຫຼືເຫດການສຸກເສີນ, ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງຕິດຕໍ່ສື່ສານຢ່າງໄວວາເພື່ອສ້າງຍຸດທະສາດແລະເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຮ່ວມກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນສະກີ, ສະມາຊິກຕ້ອງຜ່ານ baton ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການສື່ສານແລະການຮ່ວມມືທີ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມມືລະຫວ່າງສະມາຊິກໃນທີມມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ປັບປຸງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ໃນລະຫວ່າງການສະກີ, ສະມາຊິກໃນທີມຈະຊ່ວຍແລະປົກປ້ອງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຈົວນ້ອຍກຳລັງຮຽນສະກີ, ສະມາຊິກທີ່ມີປະສົບການຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະ ການປົກປ້ອງເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວ. ການຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນນີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມໄວ້ວາງໃຈລະຫວ່າງສະມາຊິກແລະເຮັດໃຫ້ທີມງານມີຄວາມສາມັກຄີກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ປູກຝັງຈິດໃຈຂອງທີມງານ
ການຫຼິ້ນສະກີມີໂຄງການ ແລະກິດຈະກຳລວມຫຼາຍຢ່າງ ເຊັ່ນ: ການແຂ່ງຂັນສະກີ ແລະການພັດທະນາສະຫນາມຫິມະ. ໃນກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້, ສະມາຊິກໃນທີມເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອເປົ້າຫມາຍຮ່ວມກັນ - ໄຊຊະນະ, ແລະການປະຕິບັດຂອງສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດຂອງທີມງານ, ເຊິ່ງສາມາດສ້າງແຮງບັນດານໃຈຂອງສະມາຊິກໃນກຸ່ມຂອງກຽດສັກສີແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະປູກຝັງຈິດໃຈຂອງທີມງານ.
ສົ່ງເສີມການເຊື່ອມໂຍງຄວາມສໍາພັນ
ການຫຼິ້ນສະກີປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ໃນບັນຍາກາດທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະມີຄວາມສຸກ. ບໍ່ເຫມືອນກັບສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ, ສະມາຊິກສາມາດຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນແລະຮູບພາບທີ່ຮຸນແຮງໃນການເຮັດວຽກແລະເຂົ້າກັນໄດ້ໃນສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະທໍາມະຊາດຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງກັນແລະກັນ, ເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະສ້າງບັນຍາກາດຂອງທີມງານທີ່ດີ.
ປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ
ການຫຼິ້ນສະກີອາດຈະພົບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອຸບປະກອນຂັດຂ້ອງ, ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ອື່ນໆ ທີມງານຕ້ອງໄດ້ຮ່ວມແຮງຮ່ວມໃຈກັນຊອກຫາວິທີທາງແກ້ໄຂ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທີມສາມາດປັບຕົວ ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ, ເຮັດໃຫ້ທີມງານມີຄວາມສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກ.
ໂດຍຜ່ານກິດຈະກໍາສະກີນີ້, ຄວາມສາມັກຄີຂອງທີມງານຂອງພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການເຂັ້ມແຂງຕື່ມອີກ, ແລະພວກເຮົາຈະເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທັງຫມົດແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າໃນເສັ້ນທາງຂອງການພັດທະນາບໍລິສັດໃນອະນາຄົດ.
ເວລາປະກາດ: Feb-15-2025